Твоя сила
в руках
Trainexira
Ми створюємо простір, де кожен знаходить свій шлях до активного життя. Без тиску, з підтримкою досвідчених тренерів.
Філософія Trainexira
Ми віримо, що фітнес має бути доступним та приємним для всіх. Наш підхід базується на повазі до індивідуальності кожної людини.
Природний прогрес
Поступове зміцнення без перевантажень
Підтримка команди
Досвідчені тренери завжди поруч
Баланс життя
Гармонія між тренуваннями та відпочинком
Програми тренувань
Різноманітність вправ для всіх рівнів підготовки та вікових груп
Силові тренування
Зміцнення м'язів з урахуванням ваших можливостей
- • Робота з власною вагою
- • Функціональні рухи
- • Індивідуальний підбір навантаження
Кардіо-тренування
Покращення витривалості в комфортному темпі
- • Інтервальні тренування
- • Танцювальна аеробіка
- • Ходьба на біжучій доріжці
Розтяжка та відновлення
Гнучкість та розслаблення після навантажень
- • Статичні та динамічні розтяжки
- • Дихальні практики
- • Релаксаційні техніки
Функціональний тренінг
Рухи для повсякденного життя
- • Координація та баланс
- • Стабілізація тіла
- • Практичні навички
Групові заняття
Мотивація в колективі однодумців
- • До 8 осіб у групі
- • Різні рівні складності
- • Дружня атмосфера
Персональні тренування
Індивідуальний підхід до ваших цілей
- • Персональна програма
- • Увага до техніки
- • Максимальний результат
Чому обирають Trainexira?
Сертифіковані тренери
Освічені фахівці з багаторічним досвідом роботи
Сучасне обладнання
Якісні тренажери та інвентар для всіх видів тренувань
Гнучкий графік
Тренування в зручний для вас час
Результат гарантований
Персональний підхід до досягнення ваших цілей
Почніть свій шлях до здоров'я
Залишіть заявку, і ми зв'яжемось з вами для підбору оптимальної програми
Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності
Абонементи Trainexira
Оберіть формат тренувань, який підходить саме вам
Базовий
- ✓ Групові тренування
- ✓ 8 відвідувань на місяць
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Роздягальня та душ
Стандартний
- ✓ Групові + персональні тренування
- ✓ 15 відвідувань на місяць
- ✓ Персональна програма
- ✓ Консультації з харчування
- ✓ Всі зони клубу
Преміум
- ✓ Безлімітні тренування
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Індивідуальний план харчування
- ✓ Масаж та SPA-процедури
- ✓ VIP-обслуговування
Не знаєте, який абонемент обрати?
Отримати персональну консультаціюВідповіді на популярні питання
Чи підходять тренування для початківців?
Так, у Trainexira ми працюємо з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваші можливості та поступово збільшують навантаження.
Скільки разів на тиждень варто тренуватися?
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших цілей та фізичного стану. Зазвичай рекомендуємо 2-4 тренування на тиждень з днями відпочинку між ними.
Які документи потрібні для початку тренувань?
Для початку тренувань достатньо документа, що посвідчує особу. Якщо є особливості здоров'я, радимо проконсультуватися з лікарем перед початком занять.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, передбачена можливість заморозки абонемента на період хвороби або відрядження. Деталі заморозки залежать від типу абонемента.
Що входить у вартість абонемента?
У вартість включено тренування згідно обраного пакету, консультації тренерів, користування роздягальнями та душовими. Додаткові послуги оплачуються окремо.
Почни тренуватись в комфортному темпі
Приєднуйся до спільноти Trainexira та відкрий для себе радість активного життя
Записатися на пробне тренування